随着现代电子信息技术的飞速发展和生活节奏的不断加快，各种电子游戏和短视频软件进入了我们的生活。很多同学面临长期熬夜、睡眠不足等问题。很多同学对此认识不深，认为熬夜对自身影响不大。然而，正是如此，我们的身体机能正在慢慢退化，熬夜伴随着一些疾病而深深影响着我们，就此现象，河北美术学院造型艺术学院于2022年4月20日早上8时在四号教学楼下开展“拒绝熬夜”海报宣传展活动。

中医《黄帝内经》有句话讲，‘故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生；从之则苛疾不起，是为得道。道者，圣人行之，愚者佩之。’也就是说，人要遵从四季阴阳变化规律，否则就会生病。致病因素不仅仅在人本身，更在于人与自然的和谐。要想健康长寿，就要遵循四时阴阳法则，不可乱来。

本次活动主要针对大学生普遍熬夜的现象，倡导大学生要合理地安排日常生活，进一步了解熬夜的危害性，管理好自己的睡眠，养成良好的作息规律，享受健康快乐的生活！